Coach of therapeut?

Beide bieden ondersteuning, maar ze zijn niet hetzelfde. Hier helpen we je de juiste keuze maken.

Hulp kiezen

Coach

Een coach

Iemand die je helpt bij reflectie, doelen stellen en persoonlijke groei. Geen formele opleiding vereist, wel ervaring, empathie en oprechte betrokkenheid.

Goed voor

  • • Stress, druk op werk, overweldiging
  • • Levensfases, twijfels, keuzes maken
  • • Persoonlijke groei en zelfreflectie
  • • Een luisterend oor

Niet bedoeld voor

  • ✕ Klinische diagnoses
  • ✕ Acute crisis (bel 113)
  • ✕ Ernstige psychische problematiek
Therapeut

Een therapeut

Een gediplomeerde therapeut met een erkende opleiding, aangesloten bij een beroepsvereniging. Je praat over wat je bezighoudt en werkt aan meer begrip en verandering. Geen klinische diagnoses (daarvoor verwijzen we door naar de GGZ).

Goed voor

  • • Een plek geven aan rouw of moeilijke ervaringen
  • • Langlopende stress, gevoelens van onrust of somberheid
  • • Patronen die je niet zomaar kunt veranderen
  • • Meer tijd en diepgang dan bij coaching

Goed om te weten

  • ✓ Aangesloten bij beroepsvereniging
  • ✓ Geen diagnoses: voor klinische zorg ga je naar je huisarts of de GGZ
Muziektherapeut

Een muziektherapeut

Een gediplomeerde muziektherapeut (vaktherapeut) met een erkende opleiding zoals HBO Vaktherapie, aangesloten bij een beroepsvereniging. Je werkt met muziek, klank en spel in plaats van alleen met woorden. Geen klinische diagnoses (daarvoor verwijzen we door naar de GGZ).

Goed voor

  • • Wanneer woorden alleen niet genoeg zijn
  • • Voelen, verwerken en uiten via muziek
  • • Gevoelens die je moeilijk onder woorden brengt
  • • Geen muzikale ervaring nodig

Goed om te weten

  • ✓ Vrijgesteld van BTW (art. 11.1.g Wet OB)
  • ✓ Soms vergoed via aanvullende verzekering
  • ✓ Aangesloten bij beroepsvereniging

6 korte vragen

Wat past bij jou?

Beantwoord 6 korte vragen, wij wijzen je in de juiste richting.

Vraag 1 van 6

Wat zoek je nu het meest?

Hoe kies je?

Een eenvoudige vuistregel

Begin bij een coach als je behoefte hebt aan reflectie, structuur, of gewoon iemand wil spreken zonder grote drempels. Coaches zijn laagdrempelig, snel beschikbaar, en helpen je vooruit.

Kies een therapeut of muziektherapeut wanneer je al langere tijd met iets worstelt, of wanneer je werkt aan rouw, eetproblematiek of patronen die je niet zomaar kunt veranderen. Ook geschikt als je interesse hebt in specifieke werkvormen zoals muziektherapie. Voor een diagnose of klinische zorg verwijzen we je door naar de GGZ.

Nog steeds niet zeker? Vraag het nu aan DEi, onze assistent. Of laat je vraag achter en Demi antwoordt binnen 1 werkdag.

Of stel je vraag aan Demi

We gebruiken je gegevens alleen om te antwoorden. Dit is geen hulpverlening in een crisis: bel dan 113 of 112.

FAQ

Veelgestelde vragen

Ja, dat kan op elk moment. Veel mensen beginnen met een coach voor reflectie en stappen later, als blijkt dat ze met iets dieperliggends zitten, over naar een therapeut of muziektherapeut. We verwijzen je waar nodig door, ook naar reguliere zorg.

Jij. Onze quiz hierboven en de rule-of-thumb helpen je oriënteren, maar de keuze is van jou. Tijdens een gesprek krijg je vaak vanzelf gevoel of dit voldoende is. Coaches, therapeuten en muziektherapeuten zijn ook getraind om aan te geven wanneer iemand anders beter past.

Zeker. Sommige mensen hebben een vaste therapeut en gebruiken een coach voor tussentijdse reflectie of een spannende werkweek. De twee vullen elkaar aan, er is geen exclusiviteit.

Geen probleem. Je betaalt per minuut of per sessie, dus je zit nergens aan vast. Je kunt op elk moment switchen naar een andere coach, een therapeut of een muziektherapeut. Geen abonnement, geen opzegtermijn.

Bekijk volledige FAQ

Klaar om te kiezen?

Bekijk de profielen die bij jou passen. Geen wachtlijst, geen verwijzing.

Praat met een coachVind een therapeut of muziektherapeut